George Russell parla della gestione dei social e del suo rapporto con lo psicologo.

George Russell parla della gestione dei social e del suo rapporto con lo psicologo.

7 Gennaio 2023 0 Di Nicola Cobucci

George Russell ha parlato di come affronta le sfide che essere un pilota di F1 può porre alla sua salute mentale.

George Russell ha spiegato come affronta la natura “spietata” dei social media agli occhi del pubblico. Il pilota della Mercedes ammette che ci sono vari problemi di salute mentale posti dall’essere un pilota di F1, ma trova particolarmente difficili le percezioni che le persone condividono online.

“Questo lavoro sfida assolutamente la tua salute mentale”, ha detto Russell a The High Performance Podcast. “Devi essere così resistente alla negatività in questo mondo, sia che si tratti della percezione del pubblico, che si tratti dei social media, che si tratti delle pressioni della squadra o anche delle pressioni di te stesso.”

“Ma penso che il più grande, probabilmente, per me, sia la percezione del pubblico e il lato dei social media, che è difficile, e penso che sia anche paragonabile a persone che non sono sotto i riflettori, perché i social media sono una piattaforma spietata.”

In termini di come gestisce i social, Russell ha detto: “Basta non leggere i commenti. È piuttosto semplice e diretto.” Il 24enne cerca anche supporto professionale quando necessario. “Ho uno psicologo con cui parlo”, ha continuato Russell.

“Non è di routine, ma rispondo sempre al telefono ogni volta che ne sento il bisogno, e lascio sempre quella conversazione sentendomi meglio con me stesso. C’è una sorta di peso sollevato dalle mie spalle. Penso – lo hanno già detto diverse persone – è come se volessi metterti in forma: vai in palestra e parli con un personal trainer. Se c’è qualcosa che ti pesa, devi parlare a un professionista a riguardo e cercare quell’aiuto.”

Alla domanda sulle più grandi lezioni che ha tratto dal vedere uno psicologo, Russell ha ammesso di trovarlo difficile da spiegare.

“Le conversazioni con lo psicologo, per me, è difficile da esprimere a parole, perché sono veramente esperti nel loro campo”, ha detto il britannico.

“Esco sempre da una conversazione con il mio psicologo e, se parlo con la mia ragazza o la mia famiglia e [loro potrebbero chiedere], ‘Com’è stato?’, cerco di spiegare alcune delle cose di cui abbiamo parlato e i pezzi dei consigli che mi ha dato. Ma in realtà faccio fatica a dirlo, ma è perché è quello in cui sono così bravi. Non riesco davvero a descrivere cosa ha detto o come l’ha detto, ma mi sento meglio per questo. Consiglierei davvero, a chiunque abbia l’opportunità di parlare con un professionista, anche se non l’hai mai fatto prima, di uscire e fare un tentativo e vedere cosa ne pensi. Penso che saresti davvero sorpreso da ciò che puoi trarne.”

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